Avez-vous déjà eu cette impression étrange de revivre, encore et encore, les mêmes situations relationnelles ?
Des relations qui commencent différemment, mais qui finissent par réveiller les mêmes émotions : incompréhension, abandon, frustration, dépendance affective, peur de décevoir ou de ne pas être à la hauteur…
Ces répétitions ne sont ni un hasard, ni un manque de volonté. Elles sont souvent le reflet de schémas relationnels inconscients, profondément ancrés en nous.
Qu’est-ce qu’un schéma relationnel ?
Un schéma relationnel est une manière automatique de fonctionner dans nos relations :
- la façon dont nous nous attachons,
- ce que nous tolérons ou non,
- ce que nous attendons de l’autre,
- la place que nous prenons ou non.
Ces schémas se construisent très tôt, souvent dans l’enfance, à partir de :
- notre histoire,
- nos premières relations affectives,
- des blessures émotionnelles non reconnues,
- des expériences marquantes ou répétées.
Ils deviennent ensuite des références inconscientes, que nous reproduisons même lorsqu’ils nous font souffrir.
Pourquoi ces schémas se répètent-ils ?
Contrairement à ce que l’on croit, l’inconscient ne cherche pas le bonheur… il cherche le connu.
Même lorsqu’un schéma est douloureux, il est familier.
Et ce qui est familier est perçu comme « sécurisant » pour l’inconscient.
C’est ainsi que l’on peut :
- attirer des partenaires émotionnellement indisponibles,
- se sentir responsable du bien-être des autres,
- avoir peur de poser des limites,
- revivre des relations déséquilibrées,
- répéter des ruptures similaires.
Tant que le schéma n’est pas mis en conscience et libéré, il continue de se rejouer.
Le rôle des blessures émotionnelles
Derrière chaque schéma relationnel se cache souvent une ou plusieurs blessures émotionnelles :
- blessure d’abandon,
- blessure de rejet,
- blessure d’injustice,
- blessure de trahison,
- blessure d’humiliation.
Ces blessures influencent :
- notre manière d’aimer,
- notre rapport à la confiance,
- notre capacité à nous sentir en sécurité dans la relation.
Elles ne disparaissent pas avec le temps… mais peuvent être apaisées, comprises et transformées.
Comment s’en libérer durablement ?
Se libérer d’un schéma relationnel ne consiste pas à « faire des efforts » ou à « penser positif ».
Cela demande un travail en profondeur, respectueux du rythme de chacun.
Les étapes essentielles :
- Identifier le schéma : mettre des mots sur ce qui se répète.
- Comprendre son origine émotionnelle : sans jugement, avec douceur.
- Libérer la charge émotionnelle associée : celle qui maintient le schéma actif.
- Réintégrer une nouvelle manière d’être en relation : plus consciente, plus alignée, plus libre.
L’hypnose et la libération émotionnelle : des alliées précieuses
L’hypnose thérapeutique et la libération émotionnelle permettent d’accéder à ces mémoires inconscientes, là où la simple compréhension mentale ne suffit plus.
Elles offrent un espace pour :
- apaiser les blessures profondes,
- sortir des schémas répétitifs,
- restaurer la sécurité intérieure,
- transformer la relation à soi et aux autres.
Ce travail se fait dans un cadre sécurisant, bienveillant et respectueux de votre histoire.
Et si ces répétitions étaient une invitation ?
Les schémas relationnels ne sont pas une fatalité.
Ils sont souvent une invitation à se rencontrer soi-même, à écouter ce qui demande à être reconnu, réparé et libéré.
Changer ses relations commence toujours par un changement intérieur.
Et ce chemin peut se faire accompagné, sans avoir à porter cela seul(e).
Besoin d’y voir plus clair ?
J’accompagne les personnes qui souhaitent se libérer de schémas relationnels répétitifs grâce à l’hypnose, la libération émotionnelle et un accompagnement global, en cabinet à Belfort ou à distance.
Un appel découverte de 15 minutes est offert pour faire le point en toute simplicité.
Chaque relation est un miroir.
Ce que nous choisissons de guérir en nous change ce que nous attirons à l’extérieur
