Qu’est ce que l’ancrage ?
L’ancrage permet de revenir à soi, d’être là dans l’instant en se détachant des pensées perturbantes du passé et du futur. C’est également une connexion à sa force intérieure, accepter notre incarnation, être dans son corps, pleinement présent.
L’ancrage peut être employé pour restaurer un équilibre lorsque l’on est submergé par les pensées ou les émotions. Il aide au retour au calme et à soulager l’anxiété, il nous aide à récupérer de l’énergie lorsque nous sommes fatigués et permet également de remonter notre taux vibratoire.
Lors des consultations, quelles qu’elles soient, je m’assure toujours que toutes les personnes présentes sont bien ancrées; si besoin nous effectuons un petit exercice pour renforcer cet ancrage.
Energétiquement, nous sommes raccordés à la Terre par la corde d’ancrage qui inclut tous les chakras du bas jusqu’au chakra racine. L’ancrage est donc élément essentiel à notre équilibre et notre développement.
Symptômes d’un problème d’ancrage ?
Plusieurs signes peuvent indiquer un manque d’ancrage :
- la sensation d’une perte d’énergie, de vitalité
- la sensation de planer, de ne pas toucher terre
- des maladresses, lâcher des objets, se cogner, trébucher
- L’anxiété, l’angoisse, le stress
Ce qui peut perturber notre ancrage
Plusieurs choses dans nos vies peuvent nuire à notre ancrage :
- notre histoire personnelle émotionnelle ou physique (depuis la période in utero)
- nos traumas de l’enfance à nos jours
- le stress, qu’il soit soudain ou prolongé
- nos rythmes de vie, le surmenage, les peurs, le manque de sommeil
- le manque de connexion avec la nature
- une alimentation déséquilibrée
Ce qui renforce notre ancrage
En prenant du temps pour nous, nous pouvons renforcer notre ancrage par des exercices simples comme :
- La méditation
- La visualisation
- Les exercices respiratoires
- Les exercices physique
- Le contact avec la nature
- Les soins énergétiques
Il est essentiel de bien s’ancrer pour vivre sa vie de la meilleure façon, on peut pratiquer l’ancrage à n’importe quel moment et de la manière qui nous convient le mieux.
Le soin énergétique permet un ancrage profond.
Chacun peut apprendre quelques techniques d’ancrage à faire régulièrement
